שבוע הבא עוברים לשעון חורף

שעון החורף יתחיל בלילה בין שבת לראשון בתאריך 25.10.

זה אומר שמעבירים שעה אחורה וזה גם אומר שיש לנו שעה נוספת לשינה.


יתכן שלתינוק או לפעוט שלכם יהיה בהתחלה קצת קשה להסתנכרן עם השעון החדש, ויכול להיות שפתאום יקום מוקדם יותר מהרגיל אם היה קם ב-6 עכשיו יקום בשעה 5.

אך אל דאגה הם מהר מאוד מתרגלים לזה.


אז איך בכל זאת אפשר לעזור לתינוקות שלנו עם המעבר?


קודם כל כבר מעכשיו נדאג להשכיב אותו כל כמה ימים ב10-15 דקות יותר מאוחר עד שנגיע לשעה קדימה וכאשר השעון יזוז אחורה זה אומר שהתינוק יחזור לשעת השינה המקורית שלו.


  • נדאג לסדר יום קבוע גם בתקופה הזו.


  • ואם פתאום התינוק מתעורר יותר מוקדם תדאגו להחזיר אותו לישון כמו שהייתם עושים במידה והיה קם באמצע הלילה .


  • תדאגו לטקס שינה קבוע ואווירת שינה.


  • אם ניסיתם ולא הצלחתם מאמינה שתוך כמה ימים זה יסתדר מעצמו .


שיהיה לכם חורף נעים והכי חשוב בריא.


שלכם אלבינה

10 צפיות

פוסטים אחרונים

הצג הכול